Fondos sin paraleras

[Lex]

Realizo ejercicio en casa por falta de tiempo..
Tengo una barra, realizo flexiones, sentadillas,pero tengo una duda.. al no tener paralelas como en los parques no realizo ese ejercicio

Tengo el tiempo de ir a un parque 1 o 2 veces a la semana donde si hay..
Pero normalmente cuando voy hago algunos trucos para ver el progreso...

Es posible que este tipo de fondos

http://i.ytimg.com/vi/PYapgguXgT8/maxresdefault.jpg

Pueda sustituir lo que no puedo hacer... ??

[Puedo realizar 5 Fondos completos en las paralelas]

(Mi objetivo es ganar masa)

[Yerai]

Ese tipo de fondos son un poco más fáciles de la cuenta jejej coge 2 sillas, las más altas que tengas, pones una a cada lado y haces fondos de rodillas, si no cabes inclínate hacia delante o busca sillas más altas.

 

Un saludo