Guest Hernan Posted December 6, 2015 Report Posted December 6, 2015 http://m.youtube.com/watch?v=ihuSPN0NoBA http://m.youtube.com/watch?v=b-K0scnfMEo http://m.youtube.com/watch?v=gOQZVv6DQB8 Cuál es mejor? O funciona mejor para ustedes.
victorizado Posted December 6, 2015 Report Posted December 6, 2015 Pues no se pero el chaval del tercer video me da rollo Te dejo esto compi sacado del hilo del gran Fuji
sergus Posted December 7, 2015 Report Posted December 7, 2015 No creo que sea necesario meter ejercicios que intenten aislar el bíceps, yo creo que con las dominadas y con las progresiones de dominadas a una mano te basta para desarrollar un buen bíceps
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