Azazel_Hamilton

Buenas Azazel, como va?
Desde mi punto de vista entrenar con dolor es posible siempre que el dolor no impida la practica del ejercicio en cuestion. Es decir, si tu duele tanto que no podes seguir, frena. Pero si es un dolor muy bajo entonces podría considerar seguir. 
Tenes toda la razon con que el reposo total la mayoría de las veces resulta contraproducente, sin embargo hay que tener cuidado con cuánta carga le mandamos a la muñeca con tal de "no estar en reposo total". No por evitar el reposo total vas a mandarte a hacer HSPU lastradas (se entiende la diferencia?).
Yo no soy ningún profesional pero, si no tenes la oportunidad de acudir a uno, te diria que le dediques un plazo (4-8 semanas) de trabajo tipo rehabilitación en el cual harías algunos dias de la semana ejercicios suaves de movilidad y de carga baja (ej, rotaciones con las muñecas sumergidas en un tacho de arroz).  Las muñecas en calistenia son imprescindibles claramente, cuidemoslas.
Saludos y espero haber podido ayudarte!
 

Muchas gracias por responder bro, tomare en cuenta lo que has escribido, gracias por la buena info, antes de lesionarme me planifica con el objetivo de solo mejorar el Front y sacar full, pero luego me dije a mi mismo que si eso era todo a lo que aspiraba en este deporte, por eso decidi planificar mis objetivos asi como los escribi, pero tomare en cuenta lo que has recomendado, de nuevo mil gracias por responder, un saludo bro!

Buenas Azazeel, como va?
Si bien no tengo full planche ni front lever por el momento, masomenos tengo una idea sobre el tema de planificación de los objetivos. 
Cuando planifiques tene siempre en mente esto:
El que mucho abarca, poco aprieta: Si tenes muchos objetivos y los llevas todos a cabo al mismo tiempo, vas a conseguir un poco de todos pero no mucho de uno en especifico..Es como un vaso. Hay que ser paciente e inteligente y elegir uno o dos, tres como mucho siempre y cuando no interfieran entre ellos tanto como para que no conseguir nada de ninguno (por ejemplo, querer ganar masa muscular estando si o si en deficit calorico...dos cosas contrarias) Lo que hagas primero, construye una mejor base para lo que hagas segundo: Tiene sentido que primero hagas dos meses para sacar el muscle up si primero no tenes ni 5 dominadas? Mmm mucho no. Tiene sentido que primero te mandes a sacar full planche sin antes construir una buena base de fuerza en básicos ?(se traduce en fuerza base y entre otras cosas, "fortalecimiento" de estructuras de tu cuerpo, lo que reduce el riesgo de lesión). El objetivo que ataques primero debe construir una mejor base para lo que venga despues. Tiene que haber un orden y una razón por la que pongas a uno antes que a otro.  Con esos puntos ya en mente volcalos a tus objetivos y preguntate CUÁL va a ser lo primero que vas a entrenar, POR QUÉ y CÓMO vas a cumplir ese objetivo.
Te dejo un video donde explico el tema de la planificación por si puede ayudarte.
La planificación es un tema interesante y muy útil asi que cualquier duda que surja estoy al tantoo. Saludoss