dean

¿Qué tal te ha ido con la rutina de hannibal for king adaptada a ti durante este tiempo?

Espero tu respuesta!!

Exacto, digo al igual que el compañero, si lo que buscas es hacer entrenar el handstand, puede existir mejores ejercicios, pero si quieres entrenar fondos en paralelas, tampoco hay gran problema en ello, solo que no lo hagas de ejercicio principal para progresar el handstand, hazlo el segundo de empuje por ejemplo, al final, también son beneficiosos los fondos en paralelas.

Es un tema bastante amplio la verdad... solo haces dos ejercicios de empuje y 1 de tirón, cada tres días? no entrenas pierna? la alimentación que tal... depende mucho factores, si eres mas exacto te intentare ayudar!

En 23/10/2020 at 0:10 , Invitado Pato dijo:

Bueno primero que nada en cuanto a básicos tengo una buena base (en especial en tirón), puedo realizar subidas de rana a pino y podría realizar handstand push ups si mi pino no fuera banana, y también tengo un Front Lever de 6 segundos con buena forma.

Lo que yo no entiendo es por que no tengo Back Lever siendo que es un estático de menor dificultad que el front, incluso mis amigos me dijeron que les parece raro que no lo pueda hacer sabiendo mi base en básicos, siendo que ellos lo pudieron sacar únicamente intentándolo, será porque me falta flexibilidad en el hombro, mas fuerza en alguna parte especifica, si alguien le pasaba lo mismo y tenga el bien de darme una posible solución lo agradecería.

Buenas, yo la verdad, a mi al principio me costaba y tal, pero lo suyo es investigar y leer sobre ello, por ejemplo un post que tiene este sitio web me ayudo en un par de consejos que necesitaba, aunque aun no lo tengo, ya casi lo domino! espero que te sea de ayuda!