dean
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Kimba reacted to un mensaje en un tema:
Fondos y handstand push up
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¿Qué tal te ha ido con la rutina de hannibal for king adaptada a ti durante este tiempo? Espero tu respuesta!!
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Exacto, digo al igual que el compañero, si lo que buscas es hacer entrenar el handstand, puede existir mejores ejercicios, pero si quieres entrenar fondos en paralelas, tampoco hay gran problema en ello, solo que no lo hagas de ejercicio principal para progresar el handstand, hazlo el segundo de empuje por ejemplo, al final, también son beneficiosos los fondos en paralelas.
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Es un tema bastante amplio la verdad... solo haces dos ejercicios de empuje y 1 de tirón, cada tres días? no entrenas pierna? la alimentación que tal... depende mucho factores, si eres mas exacto te intentare ayudar!
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Buenas, yo la verdad, a mi al principio me costaba y tal, pero lo suyo es investigar y leer sobre ello, por ejemplo un post que tiene este sitio web me ayudo en un par de consejos que necesitaba, aunque aun no lo tengo, ya casi lo domino! espero que te sea de ayuda!
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Me presento, soy apasionado de la calistenia, sobre todo, set and reps o lastre, llevo poco para algunos y mucho tiempo para otros entrenando la calistenia, así que estaré encantado en todo el que necesite mi ayuda, aportar mi granito de arena!!
