MurDru

Excelente BRO!! yo ando muy parecido a ti, pues vivo en Cuba y aqui tambien la cosa es bastante dificil... yo me hice tambien mis propias agarraderas para plancha en una carpintería de un amigo y tambien me hice una barra con tuvos q encontré botados y la soldé yo mismo, aunque quiero mejorarla porque solo tengo una y no está muy comoda q digamos... pero poko a poko!! muy buen trabajo bro!!

murdrucu@gmail.com y mi móvil es +5355812584 para q lo tengas tambien por si acaso...

ya la acepté bro!! ahor estamos mejor conectados, pero sigo sin poder escribirte por correo...

ya pude descargar los videos! veo q le das duro a la explocividad! eso es muy importante!! aquí te dejo unos gifs mios haciendo algunas cositas:

man, no me deja descargar los videos... tampoco he logrado ponerme en contacto contigo por correo, cada vez que escribo al que me diste me da error... tambien estuve buscando en FACE la pagina que me dijiste y no la encuentro... de todos modos acá te dejo una página que cree y mi canal de youtube: https://www.facebook.com/Sparthenics-142311113147395/ https://www.youtube.com/channel/UCEuUXOdF_iQT0Bv2mq-8HcQ?view_as=subscriber

y quisiera yo usar la APP y de paso apoyar, pero a mi como q se me hce un poco dificil desde donde estoy... :\

yo en mi casa espacio tengo de sobra, lo que no tengo son los recursos para montarme un pequeño gym.. lo mas que he conseguido a sido hacerme una barra que yo mismo monté en el patio, unos planche grips que me hice en una carpintería, y un rodillo que compré... ojalá por aquí vendieran los materiales necesarios, ya tuviera mi propio gym park hecho a base de planos de kenguru y por donde vivo! PFFF!! no existen parques donde se pueda hacer calistenia!!! todo es a puro dolor!! miren todo ese espacio para una simple barrita! TT__TT

Hola, vengo con una propuesta para si quieren sacarse algún truco, y es de la forma en que me squé mi Front Lever... La cosa es que si tienen como meta scrse por ejemplo, el mismisimo front lever, propónganse que cada vez q pasen por algún lugar (yo por ejemplo, cada vez que salía del cuarto) van a hacer mínimo un intento! sin trampas! y de es forma además del entrenamiento acostumbrado obtendrán un pequeño impulso con estos intentos. por lo menos mi me funcionó de esta manera y así fue como me lo saqué, además por supuesto de los básicos y las progresiones, pero veanlo como un tarro de malas palabras... en vez de echar un dolar por taco, hagan un intento de front lever cada vez que pasen por determinado lugar... comenten si han hecho algo así para saber opiniones de otras personas... saludos!

Hola a todos! me gustaría mucho que me ayuden con mi problema, llevo un par de semanas tratando de sacarme el 360 pero me he quedado estancado en lo que viene siendo un 270, de ahí no puedo pasar y ya llevo varios días así, he visto gran variedad de videos y aún así no puedo pasar de eso; por lo que necesitaría saber de sus experiencias personales para sacarlo, si alguien ha tenido este problema y ha logrado sacarlo adelante me gustaría mucho saber su opinión y escuchar sus consejos... muchas gracias de antemano! saludos!

Le escribí por FB... pero nada T_T ... hay alguna mejor forma de contactarlo?? como puedo conseguir su correo?? es que acá el internet es bastante limitado =( saludos! y gracias por responder! =)

Niños!! que tal de calistenia?? bueno, lo que quisiera es que me dieran ideas para presentar un proyecto al INDER (Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación) que es la entidad en Cuba encargada de todo lo que tiene que ver con deportes, sobre la calistenia y el Street Workout! ya que eso aquí es mas raro que ver un elefante rosa volando, pero ya somos bastantes unidos en la causa y queremos lograr que nos pongan parques y que nos reconoscan como deporte, para poder hacer competencias y tal... Todo el apoyo será bien recivido, os lo gradesco de antemano! saludos!

solo par de videos soldando las barras y eso, los tubos del soporte medían 2,40m cada uno, y el de la barra 1,40... los postes los enterré 50 cm y les heché concreto y los dejé secar dos días, lo mas importante es que a la hora de soldar no te queden torcidos los tubos, que fue lo que me pasó y pasé buen trabajo para arreglarlos, pero al final quedó bastante bien, ahora quiero hacer par de barras mas y unas barras paralelas para completar... cuando lo haga voy a tirar fotos para mas detalles... pero no es dificil, embullense y haganlo... saludos!

bueno al fin aquí les traigo mi barrita made in cuba... cuando consiga ms tubos pienso hcer lgo como un parkesito... vamos ver que pasa... sludos

Voy a subir las fotos de la que hice en mi patio mas tarde... tan feitas pero aquí en Cuba la cosa está muy dificil tanto con las herramientas como con los materiales...