Raulp1747

Solo pido ayuda y consejo. Saludos.

Ayudenme a ubicar un parque, si hay algun grupo mucho mejor aún.

yo tarde en sacar muscle, unos 5  meses, pero nunca habia hecho entrenamiento especifico. ahora es que estoy con rutina para eliminar el kipping, pull over me salio a la primera, back lever no lo he intentado aunq no he hecho entrenamiento especifico. 

plancha tampoco hago entrenamiento especifico.

la verdad es q mi entrenamiento va mas enfocado a la salud mas q  a sacar trucos, claro es un buen plus cuando logras sacar un truco, te motiva a seguir adelante, y te pone en el buen ojo de las chicas. Nada mejor q eso. "Getting some booty"  jajaja

puede existir un entrenamiento nivelado entre fuerza e hipertrofia?? 

tomando en cuenta sus opiniones,  en especial a Naturalfit sobre la hipertrofia q es la cual esta basada mi entrenamiento, he logrado cambios bastante notables en ya 7 meses de calistenia, desde q empeze utilizo circuitos, jamas series lo cual deberia ser contraproducente de acuerdo  lo q la mayoria ha dicho, pero aun asi, no solo es cuestion de enfocarse en si haces un ejercicio u otro.  Si no va de la mano con una dieta lo suficientemente detallada y limpia q valla acorde a tus propositos no creo q obtengas resultados. 

dicho esto entonces hago la pregunta de ¿puede existir un entrenamiento con lo mejor de ambos mundos? xq a decir verdad no creo q nadie quiera crecer y seguir siendo un debilucho, preferiria verme como bruce lee, flaco pero q puede partirte la madre de un solo golpe.