jorge_Rojas

"OTRA COSA" e estado leyendo mis otras publicaciones y me e dado cuenta que tengo unos super horrores ortograficos (por que no merecen llamarse errores XD jaja)... si alguien lee lo que publico y se a dado cuenta de eso, pido disculpas y quiero que sapa que estoy muy apenado por que aveces escribo y ni lo leo, si no que  lo publico y ya.. lo siento... voy a tratar de escribir con mas cuidado   

desidi no hacer los saltos en caja por que sentí que con las pistola squat era suficiente  

"me falto agregar algo"

los dias de si ejercicio tambien hago: canillas o batatas "yo lo llamo asi": es el ejercicio donde te lebantas solo utilizando los pies hago 4 series de 10 repeticiones. ahora si XD