Guest Jul Posted October 6, 2015 Report Share Posted October 6, 2015 bueno días Saludos me gustaría saber que tipo de dominadas son las primeras que hacen y que tipo de músculo trabaja ya que veo que hasta juice y todos beast mode lo hacen trabaja más espalda? Y este tío tiene un cuerpazo de 10 de tantas proteínas yo digo quien sabe jaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
VANE37 Posted October 6, 2015 Report Share Posted October 6, 2015 Se llaman neutral grip pull ups con agarre ancho. Lo cierto es que la diferencia de musculos implicados entre unos agarres y otros en dominadas es muy pequeña. Con ese agarre es mas comodo para las articulaciones del brazo y menos lesivo. Trabaja de forma intermedia el biceps y la espalda entre las supinas y las pronas. Espero habeete ayudado! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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