Nombre de estas dominadas

[Invitado Jul]

bueno días Saludos me gustaría saber que tipo de dominadas son las primeras que hacen y que tipo de músculo trabaja ya que veo que hasta juice y todos beast mode lo hacen trabaja más espalda? Y este tío tiene un cuerpazo de 10 de tantas proteínas yo digo quien sabe jaja

[VANE37]

Se llaman neutral grip pull ups con agarre ancho. Lo cierto es que la diferencia de musculos implicados entre unos agarres y otros en dominadas es muy pequeña. Con ese agarre es mas comodo para las articulaciones del brazo y menos lesivo. Trabaja de forma intermedia el biceps y la espalda entre las supinas y las pronas.

Espero habeete ayudado!