Guest alfonso Posted September 29, 2015 Report Posted September 29, 2015 Hola buenos dias espero y me puedan ayudar miren llevo tiempo entrenando el front pero desde hace una semana me está empezando a salir chueco es decir undido y pues yo hago progresiones de las cuales son: Front lever raises Front negativas Straddle One leg negatives Tuck advancefront pull up One leg intercalando Y pues la verdas no se si sea el entrwnamiento y me gustaría saber sus tipos de rutina para el front lever sería de gran ayuda gracias
Guest alfonso Posted September 29, 2015 Report Posted September 29, 2015 Y también hago dragons flags y abdomen gracias:)
Jokin Posted September 29, 2015 Report Posted September 29, 2015 Hola, Te enlazo el tutorial de Yerai sobre FL: https://m.youtube.com/watch?v=p3Q8JRGklek Si no lo has visto ya, échale un ojo, que resuelve muchas dudas.
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