Como meter un ejercicio mas en mi rutina

[Oswaldo]

Buenas a todos gente

En la rutina que hago siento que hay algunos musculos que no trabajo , como por ejemplo la espalda (hago rutina full body) mi duda es como puedo incluir ejercicios para trabajar ese musculo, solo meto el ejercicio en el orden que quiera? o debo incluirlo despues o antes de otro ejercicio de la rutina? espero por favor pueda alguien aclarar mi duda, Saludos 

[MonicAlfaro]

Empieza con 2 repeticiones y ve aumentando sucesivamente.