Oswaldo Posted February 18, 2022 Report Share Posted February 18, 2022 Buenas a todos gente En la rutina que hago siento que hay algunos musculos que no trabajo , como por ejemplo la espalda (hago rutina full body) mi duda es como puedo incluir ejercicios para trabajar ese musculo, solo meto el ejercicio en el orden que quiera? o debo incluirlo despues o antes de otro ejercicio de la rutina? espero por favor pueda alguien aclarar mi duda, Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
MonicAlfaro Posted May 26, 2022 Report Share Posted May 26, 2022 Empieza con 2 repeticiones y ve aumentando sucesivamente. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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