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Como meter un ejercicio mas en mi rutina


Oswaldo
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Buenas a todos gente

En la rutina que hago siento que hay algunos musculos que no trabajo , como por ejemplo la espalda (hago rutina full body) mi duda es como puedo incluir ejercicios para trabajar ese musculo, solo meto el ejercicio en el orden que quiera? o debo incluirlo despues o antes de otro ejercicio de la rutina? espero por favor pueda alguien aclarar mi duda, Saludos 

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