HOLA ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN SI ESTA RUTINA ESTA BIEN

[Guest carlos]

hola, la rutina es:5 series de dominadas,5 series de fondos y 5 series de flexiones

[Sergio López]

Para un esquema de torso-pierna no está mal. Yo añadiría más volumen (extensiones de tríceps o flexiones diamante, curl de bíceps con anillas, chin ups, dominadas australianas... Vamos, que puedes meter ejercicios de este tipo) pero eso depende de tu nivel y el volumen que toleres.

Por otro lado, debes considerar el número de repeticiones que haces y cómo te complicas los ejercicios, si puedes hacer fondos muy probablemente  puedes hacer bastantes flexiones, así que te las puedes complicar de alguna forma y puedes tirar muchas más repeticiones (85% de tus reps totales o menos si asumimos que es tu último ejercicio y vas ya cansado).

Espero haberte ayudado.