Guest Juangarc11a Posted August 25, 2020 Report Share Posted August 25, 2020 Si tuvierais que meter un ejercicio para cada parte del pecho con el objetivo de ganar hipertrofia obviamente, cuáles serían? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kimba Posted August 26, 2020 Report Share Posted August 26, 2020 Yo elegiría flexiones + fondos, ambos lastrados. Tengo entendido que hay variantes que enfatizan mas el trabajo de pecho, pero de momento no podría decir con certeza cuales. También consideraría las flexiones declinadas con lastre, para imitar un press inclinado (parece que trabaja pectoral mayor). Link to comment Share on other sites More sharing options...
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