Jump to content

Banana dolor


Guest Kirak

Recommended Posts

Guest Kirak

Hola buenas ,por culpa de mi mala técnica en las straddle push haciendo kipping con las piernas pues mi lumbar a sufrido bastante y en hefesto back lo mismo mi lumbar se arqueaba y ahora tengo mucho dolor llevo si 2 semanas y al estar de o al andar me duele nose si entrenar o que hacer 

Link to comment
Share on other sites

Yo tuve dolores en el lumbar cuando empezaba y según eh escuchado es un problema común. A mi se me quito con el tiempo y mejorando la alineación corporal en la handstand y el resto de ejercicios. No se si influyo pero también trabaje en las hiperextensiones reversas. 

Aun así el dolor que describes parece ser muy intenso, sería bueno si alguien aquí te proporciona alguna solución, pero ante las dudas mejor consulta con un profesional o en un sitio donde la gente conozca sobre el tema.

Saludos 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...