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Entrenar cada día siendo principiante?


Guest Abdul

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Hola he empezado street workout hace nada y estoy haciendo rutina full body, he leído y dicen de 3 a 4 veces por semana pero yo he pensado en hacerlo todos los días porque de recuperación voy bien de un entrenamiento al día siguiente aunque el entrenamiento sea muy duro. Creen que es bueno? me gustaria ganar masa muscular y mucha fuerza. 

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Lo que tu capacidad de recuperacion te permita pero ten en cuenta que el tiempo de descanso es necesario en entrenos intensos ya que no puedes estar dia si y dia tambien con entrenos de alta intensidad sin afectar a tu rendimiento aunque esto depende de tu nivel, un principiante no tiene un gran nivel fisico por lo que es normal trabajar a altas repeticiones en lugar de pocas con ejercicios mas dificiles.

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