Guest GBo Posted August 31, 2015 Report Share Posted August 31, 2015 Muy buenas compañeros, voy a iniciar una rutina de cuerpo completo que yeray subió a su canal, pero tengo una pregunta preguntuosa: En cada serie hago todas las repeticiones que pueda? O mejor poner un numero de repeticiones y por semana irle aumentando 1.... Aquí les va un ejemplo: Si hago 7 barras es mejor darle en todas las series a ese numero de repes o poner 5 y por semana irle aumentando una.... Gracias por responder Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alonso OB Posted August 31, 2015 Report Share Posted August 31, 2015 buenas compañero yo creo que es mejor hacer las 7 y ya cuando cojas mas fuerza aumentas y lo de hacer las repeticiones que puedas es depende tu objetivo si quieres recistencia puedes llegar al fallo en algunos ejercicios saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
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