dam10 Posted September 17, 2018 Report Posted September 17, 2018 Bueno esta vez no vengo a molestarlos con ninguna duda, si no agradecerle a todos los que se tomaron su tiempo para aconsejarme comenze casi sin poder hacer dominadas, hacia series de 3 repeticiones y ya no podia mas gracias a sus consejos hoy progrese y ya hago series de 10 dominadas Tambien estoy progresando con el L- sit, me falta estirar mas las piernas, pero es todo un avance A seguir por mas!
Jostev Posted September 17, 2018 Report Posted September 17, 2018 Para mejorar en L- sit debes trabajar en la flexibilidad de tus piernas y cadera. Exitos hermano sigue entrenando!
Guest fortusténico Posted September 19, 2018 Report Posted September 19, 2018 ¿Padre Hannibal hace flexibilidad? por que tiene las piernas estiradas más tiempo que muchos calisténicos ordinarios
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