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¿Es recomendable contar calorias sin tener una balanza?


Rockmixo

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Tenia una duda si podía controlar mi dieta con las aplicaciones de celular de toda la vida que sirven para contar las calorias. ¿Estas aplicaciones son efectivas si no se tiene una balanza? o simplemente es una perdida de tiempo usar esas aplicaciones sin poder pesar los alimentos y saber exactamente la cantidad que comes?

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