rafaelkaiz Posted June 12, 2018 Report Share Posted June 12, 2018 .. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lisandro268 Posted June 12, 2018 Report Share Posted June 12, 2018 Está desequilibrada esa rutina. Trata de meter otro ejercicio de piernas de frecuencia 3, y entrenar hombros por igual que pecho y triceps. 3empujex3tirónx2 piernas los ejercicios de tirón y empuje entrenalos como quieras o por lo que quieras. Puede ser 2 vertical y 1 horizontal o al revés Link to comment Share on other sites More sharing options...
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