Lisandro268 Posted April 26, 2018 Report Share Posted April 26, 2018 Hola, verán, me pregunto si en el trabajo de hombros puedo hacer estos 3 ejercicios juntos o quitar uno. Pseudo flexiones(bien hechas ya le agarre la tecnica), flexiones a pino asistidas y pike push ups como complemento. Me interesa mejorar mas los hombros porque los tengo algo debiles pero mi pregunta es si es necesario poner estos 3 ejercicios o es suficiente con las flexiones de pino y pseudo flexiones? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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