Mejorar en calistenia

[José/cos]

Hola a todos, quería saber opiniones de compañeros del foto, sobre cuál es la mejor manera (según vuestra opinión) para mejorar, que ventajas y desventajas tienen los métodos y eso

Sólo he puesto dos por qué son los que a mí ma parecen más sencillos y conocidos, si alguno tiene más métodos que no se me tire a la yugular, que tampoco llevo mucho en esto ?

[Ideador]

Usa los dos. Si limitar mucho tu entrenamiento, limitarás mucho tu progreso.