lolo Publicado el August 21, 2017 Informar Share Publicado el August 21, 2017 Tengo una duda con el campaneo escapular. Al hacer la depresión y retracción en dominadas, por ej., o en la abducción del brazo, no entiendo cómo rotan éstas externamente, si estoy intentado unirlas... Lo digo pq tengo molestias en manguito rot. y creo q estoy ejecutando mal las abduciones. 1 saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Lucianofc_sw Publicado el August 25, 2017 Informar Share Publicado el August 25, 2017 Algo que ayuda un poco para mejorar ese aspecto de la técnica es abrir el agarre un poco más de lo normal y en vez de imaginar que bajas la barra hacia a tim haz fuerza como que quisieras doblarla (asi como una U invertida), además, intenta que al llegar arriba recordar y estar consciente de este movimineto. De todas formas revisa bien si no es una lesión, ya que, las lesiones en el hombro son complejas y no es buena idea que dejese que empeore. Espero haberte ayudado, saludos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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