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ESTIRAMIENTO


juanjo1200

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holaaa, me eh dado cuenta de que las agujetas son un problema, normalmente no tengo, pero si dejo de entrenar un día o 2 (por razones de la vida), me entran unas agujetas cuando vuelvo a entrenar que no puedo ni caminar bien JAJJA, alguien me podría ayudar enseñándome estiramientos para que no me vuelva a pasar. Y si hago estiramientos pero no me funcionan por eso pido ayuda, merci

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En 16/8/2017 at 13:29 , juanjo1200 dijo:

holaaa, me eh dado cuenta de que las agujetas son un problema, normalmente no tengo, pero si dejo de entrenar un día o 2 (por razones de la vida), me entran unas agujetas cuando vuelvo a entrenar que no puedo ni caminar bien JAJJA, alguien me podría ayudar enseñándome estiramientos para que no me vuelva a pasar. Y si hago estiramientos pero no me funcionan por eso pido ayuda, merci

Estiramiento estaticos para despues de entrenar papu 45 min despues 

estiramientos-estaticos.jpg

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