Guest hugo Posted August 14, 2015 Report Posted August 14, 2015 holaa cuantos ejercicios debo incluir en mi rutina las series se hacen segun el grupo muscular pero nose cuantos tipos de ejercicios debe haber como minimo y maximo en una rutina saludos gracias
nIcK Posted August 14, 2015 Report Posted August 14, 2015 Deberías poner 2 o 3 ejercicios según los domines por grupo muscular.
Alonso OB Posted August 15, 2015 Report Posted August 15, 2015 buenas podrias poner unos 6 ejercicios saludos
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