Invitado hugo Publicado el August 14, 2015 Informar Share Publicado el August 14, 2015 holaa cuantos ejercicios debo incluir en mi rutina las series se hacen segun el grupo muscular pero nose cuantos tipos de ejercicios debe haber como minimo y maximo en una rutina saludos gracias Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
nIcK Publicado el August 14, 2015 Informar Share Publicado el August 14, 2015 Deberías poner 2 o 3 ejercicios según los domines por grupo muscular. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Alonso OB Publicado el August 15, 2015 Informar Share Publicado el August 15, 2015 buenas podrias poner unos 6 ejercicios saludos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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