Invitado wfege55$ Publicado el July 15, 2017 Informar Share Publicado el July 15, 2017 Tengo un problema con los codos en Front , el problema es que puedo bloquear pero pierdo postura ,, y cuando no bloqueo tengo la postura bien Hay algo para solucionarlo o al pasar el tiempo sale? Muchas gracias. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
alex.h_sw Publicado el July 15, 2017 Informar Share Publicado el July 15, 2017 Buenas! Lo primero que te recomiendo es que des un paso atrás en cuanto a progresiones, pasando a half lay o a front lever triángulo. Por otrio lado, también puedes fortalecerlo usando bandas elásticas. Por supuesto, hacer front lever raises lentos y controlados bloqueando los codos también puede ser una opción. Esto combinado con intentos de front lever bloqueando los codos es lo más sencillo que te puedo recomendar. Si quieres también puedes echar un vistazo a este post para ver alguna rutina o simplemente para comprender mejor el elemento en general. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado wfege55$ Publicado el July 15, 2017 Informar Share Publicado el July 15, 2017 Muchas gracias hermano , lo probare !!! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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