Adrian05 Publicado el June 15, 2017 Informar Share Publicado el June 15, 2017 Buenas colegas, queria preguntarles si el hand grip aparte de trabajar antebrazos, trabaja como musculo secundario el biceps? Les agradecere sus respuestas Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
SebassD22 Publicado el June 18, 2017 Informar Share Publicado el June 18, 2017 Yo he escuchado que trabaja el bíceps también pero para mi es todo mentira y trabaja solo el antebrazo. Además el bíceps no se congestiona al usarlo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
dsj95 Publicado el June 20, 2017 Informar Share Publicado el June 20, 2017 No creo que lo trabaje, el biceps es un flexor de codo y el hand grip es solo para manos. Puede ser que lo trabaje secundariamente si cuando estas ejercitando con el hand grip tensas todo el brazo y así trabajas una contracción isometrica máxima, pero si te concentras puramente en el movimiento de las manos (como debería ser) dudo que haya algún efecto sobre el biceps. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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