Dolor con las progresiones de front lever

[Invitado Pablo Sanchis]

Hola, empiezo este tema ya que estoy teniendo dolores en el cuello cuando acabo de entrenar mis rutinas de front lever (una pierna y straddle), y me gustaría que me ayudasen. 

Llevo un par de semanas entrenando para conseguir el front lever ( entreno 3 días a la semana las progresiones),y desde que empecé he experimentado dolores en el cuello cuando acabo de ntrenar (estos no duran mucho),  pero me parece algo extraño y he buscado información y no he encontrado nada. Pensaba que era por que no calentaba bien el cuello a la hora de entrenar, por eso esta última semana me he estado centrando en calentarlo bien, pero sigo teniendo el dolor.

Me gustaría saber si a ustedes también les paso cuando empezaron y que hicieron para solucionarlo, y sino podrían recomendarme algo para que me deje de pasar, o algunos ejercicios para calentar el cuello a fondo. 

Gracias por la ayuda. 

[Efrainhpedraza]

Voy a citar lo que dijo artem, dijo: el front (aguantes) se puede hacer diariamente para la memoria muscular, y el front a una pierna jamas se debe ejercutar ya que retrasa el proceso y dijo mas cosas en contra pero se me olvidaron. Ese es un consejo de front en general, en cuanto a tu pregunta, con una bola de superficie dura hazte un masaje por la zona que te duela (suavemente) siempre lo hago cuando me duele. Saludos

[victorizado]

quiza fuerzas el pescuezo mirando a tus pies? intenta mantener la cabeza neutra