Como aguantar mas segundos en Front lever

[Nicolas Torres]

Hola a todos!

ya llevo 3 meses entrenando front y estoy en la progresión del half lay front lever la puedo aguantar unos 5 segundos pero aun siento que me falta mucho para aguantar el front lever en full, lo he intentado y mi postura no es buena se me cae la cintura. Alguien tiene algún  consejo para poder aguantar el front en full 

la progresión en la que estoy es esta: 

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[Invitado Cloud]

Bro hay que seguir trabajando hasta llegar al menos a unos 13 segundos de la progresión en la que vas, y ahí intentar el front lever.

Si todavía se te cae la cintura ya seria por falta de fuerza en dorsal y abdomen, recuerda apretar abdomen y gluteos, y empujar la barra hacia tu cintura para que puedas hacer el front lever.

[victorizado]

Seguir reforzando las progresiones anteriores parece lo mas sensato