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Dolor de codo


Guest Nikolaz1912

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Guest Nikolaz1912

Hace poco levante mucho peso en lastre y me quedo diliendo el codo,repose una semana y ya estoy bastante mejor pero la pregunta es al volver a iniciar (sin lastre obviamentw) utilizó codera o sin ella? que recomiendan 

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Vigila el nervio cubital. Si no tienes hormigueo en la mano y soportas las molestias que pueda ocasionarte el entrenamiento, no utilices elementos de contención. Y sobre todo, nunca inmovilices por completo, realiza una recuperación activa.

saludos.

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