Guest Nikolaz1912 Posted March 29, 2017 Report Share Posted March 29, 2017 Hace poco levante mucho peso en lastre y me quedo diliendo el codo,repose una semana y ya estoy bastante mejor pero la pregunta es al volver a iniciar (sin lastre obviamentw) utilizó codera o sin ella? que recomiendan Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted March 29, 2017 Report Share Posted March 29, 2017 Si no tienes molestias no la uses. Si la molestia es leve y quieres entrenar si o si, usala. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chaos Posted March 30, 2017 Report Share Posted March 30, 2017 Vigila el nervio cubital. Si no tienes hormigueo en la mano y soportas las molestias que pueda ocasionarte el entrenamiento, no utilices elementos de contención. Y sobre todo, nunca inmovilices por completo, realiza una recuperación activa. saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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