Guest Erick Posted March 23, 2017 Report Share Posted March 23, 2017 Hola quería preguntar como llegar a tener un buen pino,la verdad es que entreno casi todos los días y practicar el pino es parte de mi rutina,pero la verdad no mejoro en absoluto ,solo de vez en cuando puedo mantenerme en pino banana como 6 seg máximo,ya vi videos y también me aconsejaron varias personas pero estancado !!! Que hago? Link to comment Share on other sites More sharing options...
streetworkout99 Posted March 23, 2017 Report Share Posted March 23, 2017 Saludos, la verdad es que a mi me pasa exactamente lo mismo. Imagino que esta respuesta no te ayuda en nada, pero ahora sabes que no estas solo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Howard Posted March 23, 2017 Report Share Posted March 23, 2017 Hola,una pregunta cuanto tiempo lleváis entrenando el pino? Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ferr Posted March 23, 2017 Report Share Posted March 23, 2017 yo te recomiendo que cuando te tires hagas presión en los dedos(por si te vas a dar la vuelta) y las muñecas(por si estas por caerte a la posición inicial) para nivelar y que te concentres en un punto fijo del piso. Tambien que flexiones los codos para mejorar el control un saludo amigo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pilson Posted March 23, 2017 Report Share Posted March 23, 2017 Bueno, contanos en que consiste tu entrenamiento de pino actual Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vidal M. Posted March 24, 2017 Report Share Posted March 24, 2017 Hola. En mi caso aún no lo tengo completamente, pero en base a lo que he visto de canales, blogs, etc., para tener un buen pino además de practicar la posición y el equilibrio es importante la movilidad de hombros, muñecas y la zona media de la espalda. Si buscas en el canal de Yerai, Joel Alonso, Calisthenic movement hacen hincapié en esto. Un saludo! -Algunos consejos de los amos de calisthenics movement: http://www.edustenia.com/3-razones-las-todavia-no-mantienes-handstand-calisthenic-movement/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.