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Entrenamiento de espalda calistenia


Guest Kobe street workout

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Hola chavales Quería saber alguna rutina vuestra de espalda para ver que tal me va. Mañana haré un entrenamiento del vídeo de entrenamiento de Frank medrano pero cn las repeticiones adaptadas a mi. Algún ejercicio así distinto a todo tipo de dominadas, australian pull ups...

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Okey gracias... He dejado las pesas un tiempo por la calistenia y me mola mucho. Hoy he hecho espalda y mañana hombro. Y tengo un monazo. Me voy del parque al que voy con ganas de volver.. Es la hostia. Muscle ups dominados back lever... Ahora toka el front. Seguís alguno a @2Jpantoja? Ese tío es la crema

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Okey gracias... He dejado las pesas un tiempo por la calistenia y me mola mucho. Hoy he hecho espalda y mañana hombro. Y tengo un monazo. Me voy del parque al que voy con ganas de volver.. Es la hostia. Muscle ups dominados back lever... Ahora toka el front. Seguís alguno a @2Jpantoja? Ese tío es la crema

Yo no sigo a la Pantoja... No veo Sálvame :D

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