Guest asdf Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Ayer trate de hacer una pistol squat pero no me salió, en la parte de bajar si me salio porque ese equilibrio lo tengo, pero a la hora de subirme no pude, entonces que puedo hacer para que me salga bien? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alberto_Morcu Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Mas sentadillas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maldini Posted August 5, 2015 Report Share Posted August 5, 2015 Si no puedes subir no es por falta de equilibrio, es por falta de fuerza. Es en la fase de la bajada es donde juega un papel importante el equilibrio. Como solución te recomendaría que las hicieses asistidas, es decir, ayudándote con una mano agarrado a algo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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