Pregunta sobre pistol squats

[Invitado asdf]

Ayer trate de hacer una pistol squat pero no me salió, en la parte de bajar si me salio porque ese equilibrio lo tengo, pero a la hora de subirme no pude, entonces que puedo hacer para que me salga bien?

[Alberto_Morcu]

Mas sentadillas

[Maldini]

Si no puedes subir no es por falta de equilibrio, es por falta de fuerza.

Es en la fase de la bajada es donde juega un papel importante el equilibrio.

Como solución te recomendaría que las hicieses asistidas, es decir, ayudándote con una mano agarrado a algo.