Foundation series

[Invitado Sepulveda95]

Hola a todos, espero que esten bien y progresando. Quisiera hacer unas preguntas que me tienen pensativo. Anteriormente se publicó un enlace con los libros de la serie de foundation y hs. Mi pregunta aquí son las siguientes: conocen los tiempos de descanso entre cada serie de ejercicios? Y la otra es si estoy en una progresion que debo Trabajarla 2 o 3 semanas pero el elemento de movilidad lo domino debo seguir con esa movilidad hasta dominar la progresion o avanzó de movilidad? 

[0xefro]

No he leído todavía nada al respecto, pero en el foro GB dicen que los entrenamientos te pueden llevar de 30 min a 60 min, entonces supongo que el descanso lo varias en función de tu nivel, siendo el tiempo mínimo para poder hacer el ejercicio de movilidad en cuestión, y el máximo 3 min.

La otra duda no estoy seguro pero me imagino que es como lo dices, ya que sino te haces un lio, ten en cuenta que en algunos ejercicios podrás ir unas cuantas progresiones por delante mientras en otros te costará más progresar, entonces yo haría la movilidad que viene después de cada progresión, y así te evitas el lio

Saludos,