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que rutina me recomiendan ?


Invitado alessandro

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Invitado alessandro

buenas gente como les va..

bueno yo estoy recien empezando y me gustaría una rutina hay muchas en Internet y no se cual realizar por eso me gustaria que me aconsejen alguna rutina y como hacer cada cosa ya vengo de un gym a si que no creo que podre con algo principiante - intermedio pero por cuestiones personales quiero hacerla en casa lo unico que tengo a mi disposicion es una barra de dominadas.

espero su respuesta muchas gracias!!

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