FRANCAIS Publicado el November 12, 2016 Informar Share Publicado el November 12, 2016 Mañana empezare a hacer a darle duro al entrenamiento hare piernas porque hoy hice un poco de calistenia y me duele el hombro, Sentadilla búlgara 4x 16 sentadilla 4x20 elevaciones de gemelos 4x20 sentadilla con salto 4 x max Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
FRANCAIS Publicado el November 23, 2016 Autor Informar Share Publicado el November 23, 2016 Entrenamiento de hoy 2x2 ,9x1dominadas pronas Fondos 11x2 Flexiones 11x6 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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