Objetivo Ganar Musculo y Sacar Trucos

[qewqewew]

Hola gente. 

Que entrenamiento debería hacer para ganar masa muscular y sacar trucos? Ya que he leído que el entrenamiento por grupos musculares tiene un menor desarrollo en trucos  y movimientos. Y que se basa en la apariencia física.

¿Cual seria la rutina o entrenamiento ideal para ganar masa muscular y sacar trucos? Desde ya Muchas Gracias.

[jassiel montoya]

esta bien entrenar por grupos musculares, yo entreno asi, pero si quieres mejorar en los trucos es recomendable antes de empezar tu rutina hacer de 30 a 1 hora de practica de trucos, obviamente despues de calentar y estirar

[SergioMN98]

Es un proceso que hay que seguir, primero coge buena base y fuerza en los básicos, para esto yo creo que lo mejor sería una rutina de resistencia; y ya cuando te veas fuerte en básicos y veas que vas mejorando tu apariencia física, cambias el entrenamiento orientándolo más a sacar fuerza para trucos, o también realizando un entrenamiento específico del truco que quieras sacar.