Guest antonio Posted August 27, 2016 Report Posted August 27, 2016 para costruir mas fuerza por cuanto tiempo es necesario usar lastre o se puede siempre usar siempre o es necesario intervalar con reps?
Jcho36 Posted August 27, 2016 Report Posted August 27, 2016 Periodizar(variar rangos de repeticiones)es lo mejor para todo
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