Crujido en el hombro

[Gladiator]

Hola;

Desde hace dos semanas o así al hacer flexiones y fondos noto que me crujen la parte delantera del hombro derecho, igual que como cuando te crujes los dedos, pero más fuerte y como si se "moviese", aunque esto ultimo puede ser más sugestión por el ruido extraño. no creo que sea por falta de calentamiento, ya que antes de entrenar y al acabar hago 10min aprox de estiramiento y calentamiento de todas articulaciones y músculos.

¿Alguno sabe que puede ser?

 

Un saludo!

[kirk]

...parece ser un caso de crujimiento de hombro...

[victorizado]

a mi me crujian bastante.. empecé a centrar el calentamiento en los hombros, aparte del calentamiento normal hago dislocaciones con banda elastica y desaparecieron completamente los crujidos.. tambien te digo que si no es doloroso, el medico me dijo que no debia preocuparme

[Gladiator]

Gracias por el consejo!!

supongo que dices así:

https://www.youtube.com/watch?v=dNilld58tks#t=19