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Crujido en el hombro


Gladiator

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Hola;

Desde hace dos semanas o así al hacer flexiones y fondos noto que me crujen la parte delantera del hombro derecho, igual que como cuando te crujes los dedos, pero más fuerte y como si se "moviese", aunque esto ultimo puede ser más sugestión por el ruido extraño. no creo que sea por falta de calentamiento, ya que antes de entrenar y al acabar hago 10min aprox de estiramiento y calentamiento de todas articulaciones y músculos.

¿Alguno sabe que puede ser?

 

Un saludo!;)

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a mi me crujian bastante.. empecé a centrar el calentamiento en los hombros, aparte del calentamiento normal hago dislocaciones con banda elastica y desaparecieron completamente los crujidos.. tambien te digo que si no es doloroso, el medico me dijo que no debia preocuparme B)

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