Guest Zef zakaely Posted May 31, 2016 Report Share Posted May 31, 2016 Hola, se puede ganar fuerza, solo entrenando resistencia, así como lo hace zef zakavely? Es posible llegar a hacer la One arm pull up, entrenando solo resistencia, tirando mis dominadas siempre al fallo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vidal M. Posted May 31, 2016 Report Share Posted May 31, 2016 No lo creo, es como decir que entrenar flexiones maltesas sobre las rodillas al fallo te va a dar fuerza para la full-planche. También leí que según la dificultad o facilidad con la que hagas un ejercicio estimulas un tipo de fibras musculares más que otras , en el caso de la resistencia entrenas puramente un tipo de fibras que te dan resistencia y no fuerza. De cualquier modo lo más conveniente sería que enfoques tus entrenamientos de acuerdo a tus objetivos. Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
VikingWarrior Posted June 1, 2016 Report Share Posted June 1, 2016 Hay un tema justo en esta página que se habla ya de la misma pregunta que propones, míralo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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