Cambiar rutina

[Invitado Adrián]

Hola buenas a todos. Quería preguntar como ya adelanta el título cuándo debo cambiar de rutina, en el sentido de aumentar el nivel. No estoy seguro de cuál es el tiempo recomendable para seguir con una misma rutina hasta poder cambiar a otra. Gracias de antemano, un saludo.

[Scrap Insensato]

El tiempo para cambiar de rutina es cuando la que haces ya no te deja agotado  

[Scrap Insensato]

Ahora mismo, Scrap Insensato dijo:

El tiempo para cambiar de rutina es cuando la que haces ya no te deja agotado  

Eso si, no olvides aumentar constantemente las reps  a veces con eso basta

[maricrestas]

Mira los puntos de este vídeo y comprueba si es necesario