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Duda sobre la descompensación muscular


mouad17

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Hola, llevo tres meses practicando el arte de la calistenia y estoy muy contento con la mejoría pero me noto cada vez mas descompensado entre mi parte izquierda del cuerpo y la derecha (pecho, dorsal y brazo). Parece que la parte derecha se desarrolla mucho mas fácil y rápido que la izquierda y que la izquierda se esta quedando atrás, he buscado por google y lo que recomiendan es hacer ejercicios con mancuerna hasta compensar debido a que en barra el lado fuerte compensa al débil.

Me gustaría saber vuestra opinión y si a alguien le ha sucedido como lo ha corregido y si es posible corregirlo en calistenia.

Un saludo y gracias de antemano.

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Guest Invitado

 

 

Primero que nada, deberias de cerciorarte que el lugar en el que practicas esta nivelado.

Compra en alguna ferreteria, (home depot) una niveleta. 

O baja una aplicacion en tu celular de nivel de mano.

Y verifica eso, ya que es la explicacion que en base a mi poca experiencia podria compartirte.

Yo instale una barra en mi casa, pero lo primero que hice fue verificar que estuviera nivelada, 

ya que si no, das lugar a esas descompensaciones.

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