Mauro Franci17 Posted January 10, 2016 Report Posted January 10, 2016 Hola Gente. Me podrian decir como logro hacer las Flexiones Lalanne (lalanne pushups). Progresiones y como empezar a hacerlas? Muchas Gracias.
DaniWorkoutVigo Posted January 10, 2016 Report Posted January 10, 2016 Pues nunca las he hecho sobre los dedos, pero lo más fácil es ir ganando fuerza en el movimiento adelatando cada vez más los brazos y haciendo todo el recorrido que se te permita, y trabajar la fuerza de apoyo en los dedos empezando por flexiones sobre los dedos y de ahí para adelante. Un saludo! Mucha suerte
maricrestas Posted January 11, 2016 Report Posted January 11, 2016 Puede que utilizar una rueda de abs para cojer la postura del cuerpo he ir haciéndolas mientras vas mejorando por otro lado la fuerza de los dedos
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