Aumenta drásticamente tus dominadas en 3 meses

[SergioMG]

¡Feliz año calisténicos!

 

Hace una semana compartí con vosotros un artículo sobre sacar la primera dominada. En vista de que gustó bastante, os dejo ahora uno más horientado a vuestro nivel: SUBIR EL NÚMERO DE DOMINADAS.

 

Es una combinación del Grease the groove con un entreno más habitual,

 

Espero que os guste y agradecería mucho si lo compartís en redes sociales o dejáis algún comentario al final de artículo.

 

http://migymencasa.com/incrementa-tus-dominadas-en-solo-tres-meses/

 

Gracias!

[matuzalem]

Lo probaré en dominadas pronas, en febrero haré el Grease the groove original, y en marzo y abril haré lo que dices en el artículo para el mes 2 y 3. En mi diaro comentaré como me va.

 

Un Saludo.

[SergioMG]

Genial! Hazte un test antes y otro después a ver qué tal se te da. Ánimo!

[matuzalem]

Claro, justo antes de empezar el Grease the groove haré un test de máxima dominadas pronas.

[alex537]

Me ha gustado mucho, tiene mucha variedad se juega con la intensidad

con el volumen, incluye piramides lo necesario para no aburrirse y seguir

progresando, voy a probarlo claro que si gracias amigo.

[SergioMG]

Genial, pues a ver qué tal se te da... Cuéntanos el resultado para contrastar.

 

Saludos