Dolor de piernas al hacer Leg raises

[Guest Renesw]

Qué onda bros, bueno desde que inicie en la calistenia hice puros abs en el suelo y no colgado en la barra, así que hoy decidí cambiar a hacerlos en la barra, hice Leg raises tocando las tibias en la barra pero la presión la siento mucho más en mis piernas que en mis abs... Que esta sucediendo aquí?

[PettMuscleup]

Si te duele no los hagas mas. Hay otros ejercicios que implican mucho mas los abs que los leg raises, que lo que mas implica es el psoas.