Guest Martí Llorens Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Hola Yerai me preguntaba que ejercicios dberia hacer para conseguir el back lever y que rutina deberia seguir para conseguir este truco. ME podrias decir los ejercicos que deberia hacer para tenerlo lo mas facil posible. Peso 74kg i mido 1,85 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Darfallete Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Tienes un poco más abajo otro hilo sobre lo mismo y además un enlace a un tutorial de Yerai sobre el back lever. Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erik600 Posted December 9, 2015 Report Share Posted December 9, 2015 Link to comment Share on other sites More sharing options...
luiscastillo Posted December 10, 2015 Report Share Posted December 10, 2015 Yo formule lo mismo hace poco tiempo mira los comentario, si que me ayudaron http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/1011-que-ejercicios-tener-para-comenzar-a-practicar-el-back-lever/ Saludos !! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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