Gante Publicado el December 6, 2015 Informar Share Publicado el December 6, 2015 Bueno mi nombre es Gante, vivo en México D.F. y aquí comenzare a postear mi diario de entrenamientos, para mantenerme motivado. Para esta semana que comenzara mañana tengo planeado entrenar así: Lunes - Tirón Martes - Empuje Miércoles - Tirón Jueves - Empuje Viernes - Descanso (Paseo en Bici) Sábado - Full Domingo - Descanso (Paseo en Bici) Mi filosofía de entrenamientos es hacer máximas repeticiones de los básicos, poniéndome como meta en cierto día haciendo tal numero de repeticiones sin importar las series o tiempo que me lleve, y practicar algunos trucos ante de estos entrenamientos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el December 6, 2015 Informar Share Publicado el December 6, 2015 Bienvenido compi. Mucho tiempo con calistenia? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gante Publicado el December 6, 2015 Autor Informar Share Publicado el December 6, 2015 Bienvenido compi. Mucho tiempo con calistenia? Si pero no, luego lo dejo por ratos pero estos últimos meses he sido constante, saludos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gante Publicado el December 8, 2015 Autor Informar Share Publicado el December 8, 2015 07 DICIEMBRE 15 Bueno hoy fue un día carreriado y la verdad no me sentía al 100 para entrenar pero tengo una idea que si no entreno en lunes el tampoco lo haré el resto de la semana, así que fui un rato y entrene un poco. Tiempo de ENTRENAMIENTO: 46:06 250 Dominadas, con diferentes agarres. 200 Abdominales, variando el tipo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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