Beto7YT

Calentamiento de cinco minutos.
Burpees (10 repeticiones).
Elevaciones de pierna (15 repeticiones).
Sentadillas (20 repeticiones).
Flexiones (10 repeticiones).
Dominadas (5 repeticiones).
Plancha en isométrico (el mayor tiempo posible).

Tenemos que cuidar  en esta pandemia

me aparece como no disponible por el momento, hay alguna otra forma de conseguirlo, o habrá disponibilidad en el futuro?

Tenemos que cuidar de nuestro bienestar individual en esta pandemia

suena bien, la voy a intentar el próximo mes

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 para tus trabajadores