Hola buenas, Tengo una duda respecto a entrenar dias seguidos un mismo músculo, yo siempre he entrenado un dia la parte superior y al dia siguiente he hecho inferior. Recientemente he visto el video de yerai de la rutina de frank medrano, el cual entrena hasta 4 dias seguidos la parte superior, la verdad esque ami tambien me gustaria entrenar todos los dias parte superior, pero hay dias que entreno y al dia siguiente tengo agujetas. Entonces mi cuestion es: puedo hacer dias seguidos tren superior, o siempre hago un dia y al dia siguiente descanso esa parte, y que pasa si hago dominadas todos los dias, podria lesionarme? Un saludo y muchas gracias
