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Rutina


Guest Edddd

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Llevo como 4 meses entrenando calistenia y me gustaria saber una buena rutina que pueda hacer, no estoy tan basico porque puedo hacer 20-30 push ups corridos y 8-10 pull ups pero todavia me falta. encontre en el canal. la rutina de frank medrano. me la recomiendan para el nivel que estoy obviamente reduciendo repeticiones? o hay una mejor rutina para principiantes ?

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