Guest Edddd Posted November 3, 2015 Report Share Posted November 3, 2015 Llevo como 4 meses entrenando calistenia y me gustaria saber una buena rutina que pueda hacer, no estoy tan basico porque puedo hacer 20-30 push ups corridos y 8-10 pull ups pero todavia me falta. encontre en el canal. la rutina de frank medrano. me la recomiendan para el nivel que estoy obviamente reduciendo repeticiones? o hay una mejor rutina para principiantes ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
RubenSanchez Posted November 3, 2015 Report Share Posted November 3, 2015 Segun los objetivos que tengas y como quieras entrenar... Yo me hacia la intermedia de yerai ( ) y la combinaba con rutinas de trucos que me queria sacar, prueba con eso a ver que tal te va Link to comment Share on other sites More sharing options...
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