Invitado Alejo Publicado el November 15, 2021 Informar Share Publicado el November 15, 2021 Hola buenas tardes, tengo una duda con el volumen semanal de los hombros, ya que entreno para volumen y meto 3 ejercicios ( que son flexiones a pino asistidas, caminar de posicion de flexion a pino en la pared, y pseudo flexiones) 2 veces a la semana. muchas gracias si me podrían ayudar les agradecería. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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